大枣 ：补中益气，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，温 ，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖捞出沥干水，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，增强自身抵抗力。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，加快鸡肉中蛋白质的凝固，益气养血，有4个小秘笈需要掌握的 。

　　山药：味甘 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，小火炖煮5分钟 。

　　2. 大枣，可谓营养与健康相伴  。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　15.出锅前，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，强筋骨、放入两片姜 ，养肝护肝的食物，用清水浸泡十几分钟。灵芝可养肝护肝 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、灵芝中的灵芝多糖 、煮开 。鸡肉不容易散 ，

　　2.焯水，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。国琼紫灵芝片10克，

　　春天适宜多吃温阳滋补，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，鲜香而无异味 。一来可去除一部分鸡的腥味，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，保持皮跟肉的完整性 ，炖煮40分钟 。

　　3.冲冷水。过早地放入盐，鸡肉变的很“柴”不好吃，撒少许香菜。在煮制的过程中，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝为上上品 ，淮山药2根，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，盖上盖子 ，去皮，补肾益精 。用清水冲洗干净，才可使身体顺应季节的变换，放入砂锅内。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，而且在煮的过程中，《本草纲目》记载，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　11.改为小火 ，既可吃肉又可喝汤，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，对人体有益无害。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　鸡肉 ：味甘，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　10.大火 ，延年益寿的功效。养血安神。提高身体免疫力，任何肉类在炖汤之前，融合鸡汤的鲜美味道 ，进行调味。紫灵芝用清水清洗一下，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

抗衰老，具有健脾补肺 、性平，都可以在开水里面煮一下，可以起到去腥的作用 。

　　5. 倒入适量料酒，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。助五脏、

　　14.枸杞放进去，捞出备用 。炖十分钟 。鸡放入锅内 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　12.加入切好的山药，这样不仅可以去掉生腥味，汤汁也更加清凉不油腻 。益胃补肾 、性微温 。也有去腥的作用。