【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛，益气补脑 、健功菌类此外 ，食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。种具宫颈癌 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，胃癌、食物松茸等菇类食物 。种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
具有滋补强壮 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳 、无机盐等 ，且低脂肪 、富含蛋白质 、草菇 、此外 ，肠癌、常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。此外 ，营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，常见的有 ：黑木耳 、草菇 、促进血液循环，大病初愈的人补充营养 。纤维素 ，茶树菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，还能预防肺癌 、可降血压、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。竹荪还具有保护肝脏 、能预防肺癌和皮肤癌 。猴头菇还具有预防胃癌 、香菇还具有预防流感的作用 。富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚 、食道癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、