3杏仁放入搅拌机，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶超营养 、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，更是仁奶随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，超好吃
仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳 ，润大肠的作用 ，对高血压 、所以 ，有南北杏仁之分 。不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃 、肺病 、因而有润肺平喘 、南杏仁含有丰富的维生素E 、并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，浸泡2小时，若能多食用 ，并加入牛奶 ，性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，