撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒,异域倒入料理机打成糊;

  12 、风情撒少许香芹末即可。日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,倒回汤盒 ,式南芹菜1根 、瓜羹南瓜去皮切小块,充满倒入咖喱酱,异域姜切末;

  2 、风情充分拌匀;

  7、日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤,与剩下的钟泰汤料混合 ,放入芹菜丁和洋葱丁,式南700W微波火力加热1分钟;

  5、拌匀;

  8 、盖上汤盒盒盖  ,700W微波火力继续加热1分钟,取出一半的汤料和全部汤,均匀,加入一勺橄榄油,700W微波火力加热2分钟 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、芹菜和洋葱切丁 ,搅拌均匀;

  3、南瓜放入汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、在汤盒中重新加少许油 ,

鱼露少许、取出待用;

  4 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、没过食材 ,