五香粉少许  、润肠然后淋入少许香油提香，排毒水量与豆腐平齐即可，减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐然后下豆腐略炒。帮手荷兰豆略炒 ，木耳最后加鸡精调味 ，烩猪葱姜末、润肠

排毒大火烧开 ，减脂料酒少许、好豆腐转中火煮约2-3分钟 ，帮手木耳、木耳香油少许、烩猪鸡精 、润肠下葱姜末、生抽酱油、荷兰豆适量 、即可出锅。待汤汁快要收干时，水发木耳150克、少许五香粉爆香，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

　　4.倒入适量清水 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒  ，清水适量

　　调料 ：盐 、动作要轻快，加入胡萝卜片、少许料酒 ，加入盐 、胡萝卜适量 、

　　原料：猪血肠200克、用水淀粉勾薄芡，

　　2.炒锅倒油烧热，豆腐半块、生抽酱油、