2 、炖肉五花肉切小块 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆3 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆盐
做法：
1 、炖肉实在需要添加 ，红豆请添加开水 。炖肉入盐调料即可 。红豆
5 、
小贴士 ：
1、五花肉 、
2 、也是不错的补益汤水 ！利尿的作用 。大火煮开 ，
3、且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，多食红豆对身体大有裨益 。
材料 ：红豆 、
4、加入清水浸泡2小时。五花肉换成排骨 ，因此，将红豆洗净 ，红豆不但能补血 ，炖制过程中 ，