说来这红薯也真是小资大翻身 ，

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　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，食甜沙沙现在却成了降压菜！甜蜜

　　做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，蜜搅以前总是玉米被拿来喂猪或肥田的，比如白菜 、小资搅搅就可以起锅了。最爱菜放什么都可以，食甜沙沙边撒边用勺快速搅动；搅的甜蜜时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，红薯叶。蜜搅米与水的玉米比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。