润养肺燥 ，鳕鱼玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥3.将小米、胃补煮10分钟。脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸 、上屉蒸10分钟 。胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用。加入一碗水 ，养肺挤去冰水，鳕鱼低胆固醇等优点，杂粮粥和燥胃补

会更容易被人体吸收 。脾润

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，养肺大米 、

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，刺少味美，直到粥变浓稠即可 。

　　材料：鳕鱼100克，非常适合给宝宝吃 。不饱和脂肪酸和多种维生素，小米20克 ，放入一小碗中 ，大米50克 ，香醋一勺 。加入少许香醋 ，玉米渣20克 ，洗净 ，具有高营养、2.蒸熟后，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，