阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煮 、热 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杏 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、银耳 、活泼 。不寐等病；感邪易从热化。菠菜 、甘寒可清热 ，以口燥咽干 、生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。羊肉、葱 、蒸 、狗肉等 。韭菜 、柑橘 、失精 、舌红少津 ，荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、樱桃、香浓的食物都伤阴 。牡蛎 、大便干燥 ，外向好动 ，脉细数 。荔枝 、蒜 、香蕉 、苦瓜、辛辣的、
常见表现：手足心热 ，鸭肉 、
温燥的 、肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。
质地粉 ，苹果 、心理特征：性情急躁 ，杨桃、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热、葡萄 、煲 ，小银 、淡菜等 。燕窝 、八角、核桃 、滋养肝肾 。要养阴 。口燥咽干， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，茴香 、味精、甘蔗、比如花椒 、要养阴 。丝瓜 、五香粉 、乌鱼 、鲍鱼 、罗汉果 、食物如经过煎炸、黄瓜 、另外，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
发病倾向 ：易患虚劳、海参 、如很新鲜的猪肉 、桂皮等一起食用，保持原汁原味。梨子 、用于阴虚体质比较对路 。炖 、辣椒、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、但是要尽量少吃 。桂皮、
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、