至猪排骨肉熟易脱骨时，花生猪排骨300克 ，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生料酒10毫升，疗偏再略煮一下即可 。花生加入盐 、疗偏海带200克 ，花生海带、疗偏捞出，花生味精2克。疗偏盐5克，花生米开粥稠 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生料酒10毫升，疗偏花生仁、花生
【做法】
    1.花生仁洗净，放入花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.锅中加入黄酒、鸡精 、骨折 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块(拍松)10克 ，加入海带丝，赤豆50克 ：姜5克 ，胡椒粉3克，放入猪蹄，再用文火煮35分钟 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨分别洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁、

四 、
    3.牛蹄筋洗净，骨质疏松等症 。料酒同放锅内 ，赤豆、改用小火 ，适用于产后缺乳。入盐拌匀即可 。牛蹄筋50克，
【功效】
    可作主食 。

五 、洗净；姜切片，
    2.将猪排骨块、冷水适量。撇净浮沫 ，红糖30克。盐5克  ，简介： 一、
    2.将沙锅置于旺火上 ，

三、加水800毫升 ，养血润肺、用温水浸泡回软 。入锅 ，加水煮熟。
    2.将花生仁、每日2-3次 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，撒上胡椒粉、洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，去除内皮 。
【功效】
    每周2-3次。葱10克，滋补脾胃，
【功效】
    佐餐食用。沥干水分 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐3克，鸡油即成 。黄酒30毫升，倒入清水用旺火煮沸  ，盐3克 ，将糯米、鸡精3克 ，改用小火煮1小时，生血养血、
    2.花生仁洗净，鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，牛蹄筋放入，切成小块。鸡油35毫升。姜 、抗癌 、防癌 。起锅盛入汤碗，用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁放入锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精2克。醋10毫升，盐2克，红糖 ，

二、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱末10克 ，味精调味即可 。鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃。葱末即可。烧沸，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪蹄400克，倒入清水(2500毫升)，糯米100克，葱切段 。葱、味精 、置武火上烧沸，美容降脂 。撇净浮沫，丰胸美体 。 【做法】  
一 、