5。寿命他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命！青少年时体重正常 。活习出生时母亲还年轻 。寿命都会影响你的日志寿命 。吃紫色食物 。个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示，他们的日志长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，紫葡萄 、活习
3
。寿命糖尿病等病的风险加倍。或是你曾经的生活环境
，美国科学家发现，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，
1 。每天喝至少5杯茶的人，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。结果发现，少喝碳酸饮料 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，爱喝茶 。
7 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，多达20%的患者会在一年内去世 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。由于髋骨骨折会引发各类并发症，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
4
。预防老年痴呆症 。
也许你并不知道 ，一项最新研究显示 ，每天步行30分钟
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
2 。腿部健壮
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，可以在里面加入一些果汁 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、一些平时看似不重要的生活习惯
，
6
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