山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药加适量食盐  、豆腐上锅蒸熟
，做法鹌鹑蛋2个，及功味精 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮 
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法去皮，及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精，做法与豆腐一同压制成泥
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。

细腻皮肤、鱼肉30克 。山药50克，味精、食盐
、切碎
。

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，延缓衰老 。拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，