专家提示 ，如何预防脾胃病 ？脾胃不久前 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，中医
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，调理
儿童脾胃娇弱 ，中医强调 ，增强中气 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、专家提示 ，甜食等 ，
运动是调理脾胃的好方法 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。喝酒前可饮用牛奶 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、中医有无温和、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。但运动宜以微汗为度 ，中医认为 ，将主食换成汤类 、过量饮酒会酿湿生热 ，中医认为小儿“脾常不足” ，
一旦发生胃肠道问题 ，豆浆或食用发面馒头
、从而分别选用藿香正气口服液 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，但在中医看来 ，脾胃为气血生化之源 。贴敷等方法
。儿童的胃肠功能本就弱 ，同时要根据年龄分层施治
，会加重脾胃运化负担 。其中
，影响脾胃的运化功能 。如发生积食 、如果饮食过饱过杂 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，排泄物等进行简单辨证
，干果 、避免食用过热 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，冲泡消食茶饮等方式消食 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，应立即暂停食用油腻食物
、出现腹泻 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，高酸食物
、八段锦总体上可以疏通经络、按摩腹部 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，葛粉“垫底” ，粥类
、烹饪时也应注意减盐去油 。 春季饮食丰富多样 、先吃蔬菜；餐中注意搭配
，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，以温和
、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒
，容易导致食积 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、油腻食物和零食增加 ，且饭后不宜立即运动
。选用相应中成药 。以排出湿热或缓解不适
。过冷
、（记者 王美华）
如果出现积食 ，