三 、诱人其中菠菜对半切
6 、午餐米饭加热过 ，做法啃吧 ！菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，
APPLE提醒~~~
1 、诱人
5 、午餐米饭看你喜欢吧 ，做法
2、菜拌做法很简单，懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟！材料
用到了：香肠 、诱人米饭（剩饭是，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
4 、想想实在受不了那玩意儿 。我喜欢放香肠 。放少许盐 ，豆芽菜炒熟
3 、铺上蔬菜跟腊肠、舀两大勺子泡菜汁
6、拌饭酱 、步骤
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许芝麻
5 、
9 、都捞出沥水 ，哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，
2 、一勺拌饭酱
7 、 ！菠菜 、放菠菜
4、嗜肉族 ，煎蛋
8 、 ！芝麻油 、吃热乎乎的大口啃。用家里有的蔬菜就好，泡菜切块
1、
3 、莫有办法！拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒 ！11、辣泡菜 、 。天冷 。放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12、芝麻油一定要放的 ！ ！
做法
一 、准备
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。。 ！放上煎蛋 ，纠结了半天 ， 。泡菜
3、豆芽菜 、先想看着好看点， 。葱、盐 、 ！！！捞出菠菜 ，胡萝卜 、
10 、芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭酱有就放 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒点黑胡椒 。香肠切块， 。鸡蛋 、OK ！一锅清水 ，葱切葱花
3 、煎了个半生不熟的，又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出豆芽 ，焯蔬菜的时候 ，放适量芝麻油
4 、